Joe Rogan är mest känd som en av UFC:s främsta kommentatorer och en av världens mest inflytelserika poddvärdar genom The Joe Rogan Experience. Men långt innan han satt vid burens kant och analyserade MMA var han en talangfull kampsportare med en bakgrund inom taekwondo, kickboxning och brasiliansk jiu-jitsu.
Hans erfarenheter från kampsportens värld har inte bara format hans karriär utan också gett honom en djup förståelse för fighting, något som gör honom unik som expertkommentator i UFC.
Snabbfakta om Joe Rogan
- Fullständigt namn: Joseph James Rogan
- Född: 11 augusti 1967
- Födelseort: Newark, New Jersey, USA
- Längd: 172 cm
- Vikt: Cirka 86 kg
- Kampsportserfarenhet: Taekwondo, kickboxning, brasiliansk jiu-jitsu
- Bälten: Svart bälte i taekwondo, svart bälte i 10th Planet Jiu-Jitsu under Eddie Bravo, svart bälte i brasiliansk jiu-jitsu under Jean Jacques Machado
- Tidigare yrken: Stand-upkomiker, TV-programledare, programledare för Fear Factor
- Nuvarande yrken: UFC-kommentator, poddvärd, komiker
De tidiga åren med Karate och Tae Kwon Do
Joe Rogans kampsportsresa började vid 14 års ålder när han började träna karate. Men det var när han upptäckte taekwondo vid 15 års ålder som han verkligen fann sin passion. Han avancerade snabbt och fick sitt svarta bälte redan vid 15 års ålder.
Rogan visade sig vara en naturbegåvning och blev delstatsmästare i fullkontakt-taekwondo i Massachusetts fyra år i rad. Hans största merit kom vid US Open Taekwondo Championship, där han inte bara vann lättviktsklassen utan även besegrade både mellan- och tungviktsmästarna för att ta hem Grand Championship-titeln.
Hans bakgrund i taekwondo syns fortfarande i hans imponerande sparkteknik, särskilt hans breda rundsparkar och roterande sparkar, som han visat upp i demonstrationer och under sina analyser av fighters i UFC.
Steget till kickboxning – En kort men intensiv karriär
Efter sina framgångar inom taekwondo bestämde sig Rogan för att testa sin förmåga i kickboxning. Han gick flera amatörmatcher och skaffade sig ett matchfacit på 2-1, men hans tid inom sporten blev kort. Vid 21 års ålder valde han att sluta tävla, efter att ha drabbats av upprepade huvudvärk och börjat oroa sig för de långsiktiga konsekvenserna av hjärnskador.
Trots att han slutade tävla behöll han sin passion för kampsport och fortsatte att utveckla sin fysik och teknik.
Brasiliansk jiu-jitsu – Från nybörjare till svart bälte
1994 såg Rogan Royce Gracie dominera motståndare i UFC 2 med sin jiu-jitsu, och det blev en vändpunkt för honom. Fascinerad av den tekniska aspekten av grappling började han träna brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) under Carlson Gracie.
Under årens lopp utvecklades han till en skicklig grappler och tilldelades två svarta bälten:
- Svart bälte i 10th Planet Jiu-Jitsu under Eddie Bravo (No-Gi BJJ)
- Svart bälte i traditionell brasiliansk jiu-jitsu under Jean Jacques Machado (Gi BJJ)
Rogan har varit en stor förespråkare för BJJ och har ofta lyft fram sportens effektivitet både i tävlingssammanhang och i självförsvar. Han har också hjälpt till att popularisera grappling inom UFC genom sina djupgående analyser under direktsändningar.
Här kan du se ett klipp när han demonstrerar några tekniker i BJJ:
Vägen till UFC – Från komiker till expertkommentator
Efter att ha lagt sin tävlingskarriär bakom sig fokuserade Rogan på stand-up och skådespeleri, vilket ledde till roller i olika TV-serier och senare som programledare för Fear Factor.
Hans väg till UFC började 1997 när han blev intervjuare bakom kulisserna för organisationen. Han lämnade rollen efter några år men återvände 2002, när Dana White övertalade honom att börja som kommentator. Rogan accepterade först jobbet utan att ta betalt, eftersom han älskade sporten.
Sedan dess har han blivit en ikonisk röst inom UFC och är känd för sin insiktsfulla analys, sitt tekniska kunnande och sin entusiasm under matcherna. Tack vare sin egen bakgrund i kampsport kan han bryta ner avancerade tekniker på ett sätt som både nybörjare och inbitna fans kan förstå.
Hur kampsporten formade honom till mannen han är idag

Trots att han numera är mest känd för sin podcast och sitt arbete som UFC-kommentator är det tydligt att kampsport alltid har varit en central del av Joe Rogans liv.
- Hans taekwondobakgrund har gett honom en djup förståelse för stående fighting, särskilt avancerade sparktekniker.
- Hans kickboxningserfarenhet har hjälpt honom att analysera slagväxlingar och rörelsemönster i buren.
- Hans svarta bälten i BJJ gör honom till en av de mest kunniga kommentatorerna när det gäller grappling och markkamp.
Hans unika kombination av humor, teknisk expertis och passion för kampsport har gjort honom till en av de mest inflytelserika personerna inom MMA-världen. Även om han själv slutade tävla i ung ålder är hans inverkan på sporten större än många aktiva fighters – och han fortsätter att inspirera både gamla och nya generationer av kampsportare.
Joe Rogans kontroverser inom UFC – En frispråkig röst som skapar debatt
Joe Rogan är utan tvekan en av de mest respekterade och erfarna rösterna inom UFC, men hans raka och frispråkiga stil har också lett till flera kontroverser genom åren. Med sin bakgrund i kampsport och sin orädda inställning att säga vad han tycker, har han hamnat i heta diskussioner både med fighters, fans och kollegor.
Kritik mot domare och regler inom UFC
Rogan har vid flera tillfällen varit öppet kritisk mot domslut och de regler som styr UFC. Han har ofta ifrågasatt hur vissa matcher bedöms och har uttryckt sin frustration över att domarna i många fall saknar djupgående kunskap om MMA. Under sändningar har han vid flera tillfällen ifrågasatt beslut i realtid, vilket har lett till debatter både inom och utanför organisationen.
Intervjuer med skadade fighters – Respektlöst eller en del av jobbet?
En av de mest återkommande kontroverserna kring Rogan är hans intervjuer med fighters direkt efter att de blivit knockade eller allvarligt skadade. Ett av de mest omdiskuterade ögonblicken var när han intervjuade en förvirrad och medtagen Daniel Cormier efter förlusten mot Jon Jones vid UFC 214. Cormier, som precis blivit knockad, var tydligt desorienterad och emotionell, men Rogan fortsatte att ställa frågor, vilket fick stark kritik från både fans och fighters.
Efter incidenten bad Rogan om ursäkt och lovade att inte längre intervjua fighters direkt efter en knockoutförlust, men han har ändå vid vissa tillfällen fortsatt att genomföra dessa intervjuer, vilket har lett till ny kritik.
Här kan du se intervjun:
Öppen kritik mot UFC-ledningen och Dana White
Trots sin nära relation med UFC och Dana White har Rogan inte varit rädd för att kritisera organisationens beslut. Han har bland annat ifrågasatt UFC:s hantering av fighters och deras löner, samt hur vissa fighters får snabbare titelchanser än andra på grund av sitt marknadsvärde snarare än sina prestationer.
Han har även varit kritisk mot hur UFC hanterar dopningsfrågor och testningen av sina fighters. Vid flera tillfällen har han lyft fram problem med USADA:s (United States Anti-Doping Agency) roll i organisationen och ifrågasatt deras hantering av dopningsfall.
Kontroversiella kommentarer om fighters
Joe Rogan är känd för att vara ärlig och rakt på sak när han analyserar fighters, men ibland har hans uttalanden skapat upprörda reaktioner. Han har bland annat kallat Aljamain Sterling en ”oscarvinnare” efter UFC 259, där Sterling vann bantamviktsbältet genom diskvalifikation efter en otillåten knäträff från Petr Yan. Hans ordval fick stor kritik från fans och fighters, då många ansåg att han inte borde ifrågasätta en fighters skada.
Han har också hamnat i ordkrig med fighters som Jon Jones, Ronda Rousey och Conor McGregor, där han ifrågasatt deras prestationer, beslut och attityder.
Kritiken mot Joe Rogan – En ikon som inte längre är lika engagerad?
Joe Rogan har varit en av de mest inflytelserika rösterna inom UFC i över två decennier, men trots sin ikonstatus har han inte undgått kritik. Många anser att han inte längre har samma passion och engagemang för kommentatorsrollen som han en gång hade.
En av de vanligaste invändningarna är att Rogan numera bara kommenterar de största UFC-galorna – framför allt de numrerade evenemangen i USA. Han har successivt dragit ner på sina resor och undviker att kommentera galor utanför Nordamerika, vilket innebär att han inte längre är en lika närvarande röst vid UFC:s internationella evenemang. Detta har lett till kritik från fans som anser att han borde vara mer engagerad och följa sporten på samma sätt som tidigare.
En annan återkommande kritik är att Rogan ibland kan vara partisk i sina analyser, särskilt när han kommenterar matcher med fighters han personligen gillar. Det har funnits flera tillfällen där fans och fighters har påpekat att han lutar sig mer åt vissa fighters och därmed påverkar hur matcherna uppfattas av publiken.
Han har även kritiserats för att hans tekniska analyser inte längre håller samma höga nivå som förr. Vissa menar att han ibland överdriver fighters prestationer eller fokuserar för mycket på spektakulära moment snarare än en nyanserad bedömning av matchen.

Joe Rogans arv inom UFC och kampsporten
Joe Rogan har haft en enorm påverkan på UFC och kampsportsvärlden. Från att vara en lovande taekwondo- och kickboxningsfighter till att bli en av UFC:s mest respekterade kommentatorer, har han satt sitt avtryck på sporten på ett sätt få andra har gjort. Hans djupa förståelse för kampsport, kombinerad med hans entusiasm och analytiska skicklighet, har gjort honom till en publikfavorit i över två decennier.
Trots kontroverser och kritik har Rogan fortsatt att vara en central del av UFC:s framgångssaga. Han har haft en unik förmåga att översätta komplexa tekniker till något som både nya och erfarna fans kan förstå, och hans inverkan på hur MMA analyseras och diskuteras är odiskutabel.
Samtidigt är det tydligt att hans roll inom UFC håller på att förändras. Han kommenterar färre galor än tidigare och väljer framför allt de största evenemangen där han slipper långa resor. Många menar att hans engagemang för sporten inte är lika starkt som förr, medan andra anser att han fortfarande är en av de bästa i branschen.
Oavsett vad framtiden har att erbjuda för Joe Rogan är hans bidrag till UFC och MMA-kulturen ovärderliga. Hans röst har blivit synonym med sporten, och även om han en dag lämnar kommentatorsrollen, kommer hans arv att leva vidare. Han är mer än bara en röst vid burens kant – han är en del av UFC:s historia.
FAQ – Vanliga frågor om Joe Rogan
Hur lång är Joe Rogan?
Joe Rogan är 172 cm lång, men hans längd har varit ett omdebatterat ämne genom åren. Anledningen till tveksamheterna beror delvis på att han ofta står bredvid långa fighters under intervjuer, vilket gör att han ser kortare ut i jämförelse. Dessutom har han själv skämtat om sin längd och ibland burit tjocka sulor eller speciella skor för att verka längre, vilket har skapat ännu mer spekulation. Trots detta har han själv bekräftat att han är 172 cm lång, även om vissa fans hävdar att han kan vara kortare i verkligheten.
Vem är Joe Rogan?
Joe Rogan är en amerikansk komiker, UFC-kommentator, poddvärd och tidigare kampsportare. Han är mest känd för sin podcast The Joe Rogan Experience och sin roll som expertkommentator för UFC. Han har även en bakgrund inom taekwondo, kickboxning och brasiliansk jiu-jitsu.
Var bor Joe Rogan?
Joe Rogan bor i Austin, Texas, där han flyttade 2020 efter att ha bott i Kalifornien under många år.
Vem är Joe Rogans fru?
Joe Rogan är gift med Jessica Ditzel, en tidigare modell. De gifte sig 2009 och har två döttrar tillsammans. Han är också styvfar till Jessicas dotter från en tidigare relation.
Hur mycket pengar har Joe Rogan?
Joe Rogans förmögenhet uppskattas till cirka 120–150 miljoner dollar. En stor del av hans inkomster kommer från hans exklusiva podcastavtal med Spotify, hans stand-up-komedi, UFC-kommentering och olika affärsprojekt.